पीसीओडी क्या है और इसका इलाज
PCOD का मतलब पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम है, जो एक सामान्य हार्मोनल विकार है जो प्रजनन आयु की महिलाओं को प्रभावित करता है। इसे पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजीज (पीसीओडी) के नाम से भी जाना जाता है। पीसीओडी की विशेषता हार्मोनल असंतुलन, चयापचय संबंधी मुद्दों और अंडाशय में सिस्ट के संयोजन से होती है।
पीसीओडी में, अंडाशय टेस्टोस्टेरोन जैसे एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) के सामान्य से अधिक स्तर का उत्पादन कर सकते हैं। यह हार्मोनल असंतुलन सामान्य ओव्यूलेशन प्रक्रिया को बाधित कर सकता है, जिससे अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म हो सकता है। अंडाशय में बनने वाले सिस्ट तरल पदार्थ से भरे छोटे थैले होते हैं, जिन्हें अल्ट्रासाउंड इमेजिंग पर देखा जा सकता है।
पीसीओडी का सटीक कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि इसमें आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का संयोजन शामिल है। इंसुलिन प्रतिरोध, जहां शरीर को प्रभावी ढंग से इंसुलिन का उपयोग करने में कठिनाई होती है, वह भी आमतौर पर पीसीओडी से जुड़ा होता है। इंसुलिन प्रतिरोध वृद्धि एण्ड्रोजन उत्पादन और हार्मोनल असंतुलन में योगदान कर सकता है।
पीसीओडी के लक्षण | PCOD Symptoms
- अनियमित मासिक धर्म: पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं को अनियमित, अप्रत्याशित या लंबे समय तक मासिक धर्म का अनुभव हो सकता है।
- अत्यधिक बालों का बढ़ना (हिर्सुटिज्म): पीसीओडी के कारण चेहरे, छाती, पीठ या शरीर के अन्य हिस्सों पर अक्सर पुरुष पैटर्न में बालों की वृद्धि हो सकती है।
- मुंहासे: पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं में लगातार मुंहासे हो सकते हैं जो पारंपरिक उपचारों से ठीक नहीं होते हैं।
- वजन बढ़ना: पीसीओडी वजन बढ़ने या वजन कम करने में कठिनाई में योगदान दे सकता है, खासकर पेट के आसपास।
- थकान: पीसीओडी वाली कई महिलाएं पुरानी थकान या कम ऊर्जा के स्तर का अनुभव करती हैं।
- मूड स्विंग्स: पीसीओडी में हार्मोनल असंतुलन से मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, चिंता या अवसाद हो सकता है।
- बालों का झड़ना: पीसीओडी में बालों का पतला होना या सिर से बाल झड़ना हो सकता है।
- त्वचा में परिवर्तन: पीसीओडी के कारण त्वचा में परिवर्तन हो सकता है जैसे कि त्वचा का काला पड़ना (एसेंथोसिस नाइग्रिकन्स) या त्वचा टैग।
- पेल्विक दर्द: पीसीओडी से पीड़ित कुछ महिलाओं को पेल्विक दर्द या बेचैनी का अनुभव हो सकता है, खासकर मासिक धर्म के दौरान।
- प्रजनन संबंधी समस्याएं: पीसीओडी ओव्यूलेशन को बाधित करके प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है, जिससे गर्भधारण करने में कठिनाई या बांझपन हो सकता है।
- नींद की गड़बड़ी: पीसीओडी से पीड़ित महिलाओं में स्लीप एपनिया या अन्य नींद की गड़बड़ी अधिक प्रचलित हो सकती है।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल और इंसुलिन प्रतिरोध: पीसीओडी अक्सर उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर और इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ा होता है, जिससे टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है।
PCOD Diagnosis | पीसीओडी का निदान
- चिकित्सा इतिहास मूल्यांकन: स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके मासिक धर्म के इतिहास, लक्षणों और पीसीओडी या संबंधित स्थितियों के किसी भी पारिवारिक इतिहास के बारे में पूछेगा।
- शारीरिक परीक्षण: अतिरिक्त बाल विकास, मुँहासे, या त्वचा में परिवर्तन जैसे लक्षणों का आकलन करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा आयोजित की जा सकती है।
- रक्त परीक्षण: एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, टेस्टोस्टेरोन, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच), और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) जैसे हार्मोन के स्तर को मापने के लिए हार्मोनल रक्त परीक्षण किया जा सकता है।
- पेल्विक अल्ट्रासाउंड: अंडाशय को देखने और अल्सर या अन्य असामान्यताओं की उपस्थिति की जांच करने के लिए पेल्विक क्षेत्र का अल्ट्रासाउंड किया जा सकता है।
- अन्य परीक्षण: कुछ मामलों में, अन्य स्थितियों को रद्द करने या इंसुलिन प्रतिरोध का आकलन करने के लिए थायराइड फ़ंक्शन परीक्षण या ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण जैसे विशिष्ट चिंताओं का मूल्यांकन करने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों की सिफारिश की जा सकती है।
- यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पीसीओडी का निदान विशिष्ट मानदंडों की उपस्थिति पर आधारित है, जिसमें रॉटरडैम मानदंड शामिल हैं, जो मासिक धर्म की अनियमितताओं, अतिरिक्त एण्ड्रोजन स्तर और डिम्बग्रंथि अल्सर के संयोजन पर विचार करते हैं। प्रजनन स्वास्थ्य या एंडोक्रिनोलॉजी में विशेषज्ञता रखने वाला एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके विशिष्ट लक्षणों और परीक्षण के परिणामों के आधार पर सटीक निदान प्रदान कर सकता है।
PCOD treatment options | पीसीओडी उपचार के विकल्प
- जीवनशैली में बदलाव:
- स्वस्थ आहार: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार पर ध्यान दें। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा युक्त स्नैक्स और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट सीमित करें।
- नियमित व्यायाम: तेज चलना, जॉगिंग, तैराकी या योग जैसे मध्यम-तीव्रता वाले व्यायामों में व्यस्त रहें। प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट व्यायाम करने का लक्ष्य रखें।
- वजन प्रबंधन: एक स्वस्थ वजन प्राप्त करें और बनाए रखें क्योंकि अतिरिक्त वजन पीसीओडी के लक्षणों को खराब कर सकता है। व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।
- दवाएं:
- हार्मोनल गर्भनिरोधक: जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या अन्य हार्मोनल गर्भनिरोधक मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, बालों के अत्यधिक विकास को नियंत्रित करने और मुँहासे का प्रबंधन करने के लिए निर्धारित किए जा सकते हैं।
- एंटी-एण्ड्रोजन दवाएं: स्पिरोनोलैक्टोन या फ्लूटामाइड जैसी दवाओं का उपयोग अतिरिक्त एण्ड्रोजन के प्रभाव को रोकने के लिए किया जा सकता है, जिससे हिर्सुटिज़्म और मुँहासे जैसे लक्षणों को कम किया जा सकता है।
- इंसुलिन-संवेदीकरण दवाएं: मेटफॉर्मिन, आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवा, पीसीओडी के साथ महिलाओं में इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने के लिए निर्धारित की जा सकती है।
- प्रजनन प्रबंधन:
- ओव्यूलेशन इंडक्शन: ओव्यूलेशन को उत्तेजित करने और गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए क्लोमीफीन साइट्रेट या लेट्रोज़ोल जैसी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
- सहायक प्रजनन तकनीक: ऐसे मामलों में जहां अन्य उपचार विफल हो जाते हैं, गर्भावस्था को प्राप्त करने के लिए इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) या अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान (आईयूआई) जैसी प्रक्रियाओं की सिफारिश की जा सकती है।
- विशिष्ट लक्षणों का प्रबंधन:
- मुँहासे उपचार: मुँहासे के प्रकोप को प्रबंधित करने और सूजन को कम करने के लिए सामयिक या मौखिक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
- बालों का अत्यधिक विकास: बालों को हटाने के विभिन्न तरीके जैसे वैक्सिंग, थ्रेडिंग, लेजर हेयर रिमूवल या एफ्लोर्निथिन क्रीम जैसी दवाओं की सिफारिश की जा सकती है।
- भावनात्मक समर्थन: पीसीओडी से जुड़े तनाव, चिंता और किसी भी भावनात्मक चुनौतियों का प्रबंधन करने के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों, सहायता समूहों या चिकित्सक से सहायता लें।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपचार के विकल्प व्यक्तिगत जरूरतों और पीसीओडी के लक्षणों की गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार योजना निर्धारित करने के लिए प्रजनन स्वास्थ्य या एंडोक्रिनोलॉजी में विशेषज्ञता वाले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।
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